Авто и Техника

Час ходьбы, полностью компенсировать ущерб, в восемь часов сидения на рабочем месте. К такому выводу в ходе совместного исследования пришли ученые из Кембриджского университета и норвежской школы спортивных наук.
Как сообщает журнал SNC, в исследовании приняли участие миллион человек. В результате, ученые пришли к выводу, что мужчины и женщины по крайней мере часа прогулки до или после работы, меньше подвержены риску преждевременной смерти. Ходьба положительно сказывается на организме. Надо учитывать, что даже минимальное движение, для офиса, для прогулок, если вы на чашку чая или на принтер.
Напомним, что сидячий образ жизни приводит к этой болезни, ожирение, болезни сердца, ноя-двигательного аппарата, болезни и даже рак.